Torcicolos

O que é torcicolo?

O torcicolo é dor de origem muscular na região do pescoço, geralmente provocada por má postura, causando intensa dor na lateral do pescoço, dificuldade para movimentar a cabeça e pode acontecer de um ombro ficar mais elevado ou assimetria do rosto. É comum iniciar logo pela manhã ou após grande esforço ou má postura.

Normalmente, o torcicolo pode ser curado com tratamentos caseiros, no entanto, em alguns casos pode ser necessário consultar um quiropraxista para realizar alguns ajustes locais.

As maiores causas dos torcicolos são:

•  Deitar no sofá com a cabeça lateralizada por tempo prolongado  
•  Travesseiro baixo ou alto demais
•  Dormir de bruços
•  Posição incorreta por tempo prolongado na frente do computador 
•  Carregar peso 
•  Falar ao telefone sem as mãos.
•  Exercício abdominais de maneira incorreta

Tratamento para torcicolo

Para tratar um torcicolo é necessário aliviar a tensão muscular  do pescoço, pode ser da seguinte maneira:

·          Compressa morna no local durante 20 minutos. 

·         Fazer uma massagem leve sobre o músculo afetado no sentido do ombro para a orelha;

·         Evitar forçar o pescoço para a posição do torcicolo.

Geralmente o torcicolo melhora após 24 horas,  caso o torcicolo demore mais tempo para curar é aconselhado consultar um quiropraxista, pois pode ser necessário ajustes específicos para remover a subluxação causadora do torcicolo.

Como evitar? 

O torcicolo bem como a tensão nos ombros e no pescoço podem ser evitado com cuidados simples de postura, alongamentos diários, evitar deitar no sofá, não realizar movimentos bruscos e se possível uma avaliação esporádica com quiropraxista. 

O melhor remédio ainda é prevenir! 

Não perca tempo e dinheiro com dor, vá direto em quem entende do assunto!

Até a próxima... :* 

Enxaqueca

A enxaqueca é um tipo muito comum de dor de cabeça. A maioria das pessoas que sofrem de enxaqueca, tem repetidos ataques de dores de cabeça que ocorrem ao longo de muitos anos. 

Em cerca de metade das pessoas, enxaquecas aparecem pela primeira vez durante a infância ou adolescência. Dois terços das pessoas que tem enxaquecas são mulheres, provavelmente devido influência dos hormônios. 

Apesar de anos de pesquisa, os cientistas não sabem exatamente por que ocorrem enxaquecas. A dor da enxaqueca está associada com dilatação nos vasos sanguíneos e irritação dos nervos que envolvem o cérebro. 

O cérebro não tem receptores de dor. Mas ele processa os sinais de dor de outras partes do corpo. São essas redes de processamento da dor que são excessivamente reativa ou disfuncionais na enxaqueca.

Os sintomas

A enxaqueca é uma dor de cabeça geralmente latejante que ocorre em um ou ambos os lados da cabeça. A dor de cabeça é tipicamente acompanhada por náuseas, vômitos, distúrbios visuais e perda de apetite. Determinadas atividades, a luz muito forte ou ruídos altos podem piorar a dor de cabeça.

A maioria das enxaquecas duram em média entre 4 a 12 horas.  Uma característica única da enxaqueca é uma sensação incomum que uma enxaqueca está prestes a ocorrer. Esta sensação é chamado de pródromo. sintomas premonitórios podem incluir fadiga, fome e nervosismo, e   a aura, nesta aura a pessoa percebe a visão borrada, distorcida ou vê luzes pulsantes. Estas alterações na visão vêm e vão ao longo de 15 a 30 minutos e alertam que uma dor de cabeça está prestes a começar. Às vezes, auras afetam a audição, cheiro ou gosto. Porém nem todas as pessoas experimentam da sensação de pródromo e aura e essas não necessariamente estão presentes em todas as crises. 

A enxaqueca pode ser desencadeada por determinadas atividades, alimentos, cheiros, emoções, stress, e nas mulheres durante os períodos pré menstruais.

Diagnóstico

Normalmente, o diagnostico da enxaqueca é baseado no histórico do paciente e nos sintomas. Na maioria dos casos, um exame físico e neurológico irá ser totalmente normais.Não existem testes especiais para diagnosticar a enxaqueca, uma tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (RM) do cérebro geralmente será normal. No entanto, um médico pode solicita-los se suas dores de cabeça têm características que não são típicos para enxaquecas, ou se houverem outros sintomas preocupantes, onde pode ser recomendado um neurologista.

Prevenção

Nem todas as dores de cabeça da enxaqueca pode ser evitada. No entanto, identificar seus gatilhos de dor de cabeça pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade das crises de enxaqueca. Atentar para:

• Cafeína 
• Alimentos e bebidas, incluindo aqueles que contêm tiramina (queijos envelhecidos e carnes, bebidas fermentadas); sulfitos (conservas, vinhos); e glutamato monossódico ( um realçador de sabor comum)
• Estresse, Tensão muscular, Dores no pescoço. 
• Os níveis hormonais (ciclos menstruais, medicamentos contendo hormonas tais como pílulas anticoncepcionais ou estrogênio)
• Falta de sono ou padrões de sono perturbado
• Viagens ou mudanças no clima ou altitude
• O uso excessivo de medicamentos para aliviar a dor

• Quando devo me preocupar?

  
  
  • Início da enxaqueca em uma pessoa com mais de 40 anos de idade
  • Dores de cabeça severas que começam de repente e não melhoram com o uso de analgésicos
  • Dores de cabeça com sintomas incomuns, tais como desmaio, perda de visão ou dificuldade em andar ou falar
  • Dores de cabeça que começam depois de um ferimento na cabeça

Tratamento

Algumas pessoas  têm usado para diminuir as crises de enxaqueca o Yoga,  a acupuntura, massagens, quiropraxia e exercício físicos regulares.

O uso de analgésicos, antidepressivos e a aplicação de Botox é aconselhado apenas após a avaliação médica. As vezes são necessárias tentar três ou quatro estratégias diferentes para encontrar o melhor método para conter as crises.

Parte do conteúdo foi traduzido do site de Harvard: http://www.health.harvard.edu/pain/migraine 

INTELIGÊNCIA INATA

Desde a formação do embrião, quando ocorre a união do espermatozoide com o óvulo, a inteligência inata está agindo. Logo nas primeiras divisões, no desenvolvimento celular,  na construção e manutenção de um novo ser humano, a Inteligência Inata está ali. Ela acontece do principio ao fim, desde o momento da  concepção até a nossa última respiração.

Um dos primeiros órgão a se desenvolver e o cérebro, onde todas as funções e atividades são coordenadas desdes os primeiros momentos de vida ate o último suspiro.

Neste exato momento milhares de funções estão sendo realizadas dentro do seu corpo. Seus batimentos cardíacos, respiração, regulação de temperatura, sistema imunológico, fome, sede, sono, dor, inflamações e tensões, tudo isso esta ligado a um sistema tão complexo, que máquina nenhuma criada pelo homem é capaz de realizar.

Por exemplo quando alguma bactéria, vírus, fungos ou protozoários invadem nosso corpo o sistema de defesa é acionado, logo começamos a apresentar sintomas como a elevação da temperatura corpórea ( a febre que nada mais é que um tentativa do nosso corpo de eliminar o agente causador,pois a maioria dos microorganismos não resiste ao calor). Alem da febre, nosso corpo começa a doer e dar sinais de cansaço, e a vontade é de ficar só deitado, se analisarmos melhor esse sintomas, podemos considerar isso como um pedido de repouso para que o corpo possa guardar e usar a energia  para tentar eliminar a ameaça e se recuperar. 

Outro exemplo são as feridas e fraturas que se recuperam apenas com o repouso daquele determinado local. Ou também quando ingerimos algo estragado, nosso organismo responde rapidamente, provocando vômitos e diarreia, na tentativa de expulsar o que pra ele é uma ameaça, por esse motivo não devemos buscar alternativas para inibir esse processo, a longo prazo o resultado pode ser bem pior.

Essa mesma inteligência causa a contração dos tecidos e a dor. A dor e sinal precioso de comunicação, ela é capaz de ativar diversas áreas do nosso cérebro, inclusive  as responsáveis pelo sono, pelo humor, pelos movimentos. Faz com que o incomodo nos atrapalhe tanto, a ponto de precisar de ajuda para resolver de alguma forma.

Mas para que essa inteligencia consiga trabalhar em prol do nosso bem estar é necessário que o caminho por onde passam essas informações estejam  livres. E o principal canal de comunicação entre o cérebro e o tecido é a medula espinhal que se encontra dentro da coluna. É através dela que todos os sinais serão enviados e recebidos, logo, se houver algum bloqueio (subluxação) essa mensagem pode chegar errada ou mesmo não chegar. Com isso seu corpo passa a ter dificuldades para funcionar de maneira equilibrada. Dai por diante começam os sintomas de irritabilidade, insonia, aumento de peso ( se alimenta mais devido a dor que gera ansiedade e se exercita menos devido dor), dificuldade de concentração, entre outros sentimentos que a maioria dos pacientes relatam em consultório. 

A quiropraxia, com apenas alguns ajustes permitirá novamente o equilíbrio (homeostase), removendo a causa das interferências entre o sistema nervoso periférico e central.

Por isso nós quiropraxistas buscamos orientar os pacientes que não basta apenas ir nos momentos de crise de dor para alívio. É necessário tratar adequadamente, comparecendo nas consultas agendadas mesmo que já esteja sem dor,  prevenir novas lesões fazendo sessões preventivas, não realizar auto-medicação devido ao  risco de reações adversas como úlceras gastroesofágicas,  intoxicação hepática, falência renal, entre outras complicações graves, e também adotando hábitos de vida saudáveis, ingerindo menos industrializados, evitando uso de álcool, cigarro e outras substancias, preferir alimentos naturais, realizar atividades físicas (orientadas por profissionais de acordo com idade e problemas de saúde).

Agora você, que com certeza já tomou alguma medicação por conta própria, vai preferir ouvir os sinais que seu corpo envia como um pedido de socorro, e procurar um quiropraxista ou vai novamente mascarar os sintomas enganando sua inteligencia inata, que só quer te ajudar...

Quiropraxia na infância

Sabemos que o sistema nervoso é responsável pelo funcionamento de todos os órgãos do corpo, logo, uma vértebra desalinhada pode causar inúmeras interferências nesse sistema, dificultando a homeostase, que nada mais é do que o equilíbrio do corpo. 

Esse desequilíbrio prejudicará o sistema imune, favorecendo infecções recorrentes. Em cerca de 90% dos casos o tratamento quiroprático melhora até mesmo a incidência de cólicas que podem estar associadas a subluxações. 

O bebê pode tanto no parto normal quanto na cesariana sofrer algumas alterações articulares. quando a criança começa a dar os primeiros passinho sofre quedas, que a principio parecem inofensivas, porém com o tempo, podem desenvolver fixações que levarão a condições permanentes. 

Esses pequenos antes mesmo de aprenderem a falar já manipulam Smartfones e tablets, dependendo do tempo de permanência e posicionamento da coluna, podem precocemente vir a desenvolver algumas disfunções. 


Na idade escolar começam as mochilas com excesso de peso que também favorecerão as disfunções como a escoliose e a hipercifose. Na adolescência o crescimento repentino e mesmo o aparecimento dos seios podem causar uma mudança postural favorecendo uma postura inadequada. 

A melhor fase para prevenir futuros problemas é na infância e adolescência. Nunca é tarde, porém, quanto antes melhor.  

Os ajustes são diferentes dependendo da idade. Nos bebês e crianças são toques sutis, com pouca energia (força) e bem específicos. 

Se seu filho já reclama de dores ou fica tentando "esticar" o pescoço não perca tempo! Quiropraxia é para todas as idades!! 

Pela saúde de seu pequeno, faça uma consulta com um quiropraxista. No futuro ele agradecerá! ;)

Quiropraxia gera economia

A Associação Americana de Quiropraxia (ACA) realizou uma pesquisa que contou com a participação de 85.000 beneficiários de um plano de saúde nos EUA.  A dor lombar, atualmente é considerado um  problema de saúde pública. Estima-se que mais de 85% dos norte-americanos sentem dor na coluna em algum momento da vida.  A consequência desse problema se reflete não só na redução da produtividade dos trabalhadores, que acabam faltando devido as crises agudas, mas também nos gastos anuais de cerca de 50 bilhões de dólares com tratamentos de saúde, incluindo medicações, exames e consultas emergenciais – fazendo do tratamento da lombalgia um dos 10 mais caros nos EUA. Nesse estudo os beneficiários tiveram acesso livre a médicos e quiropraxistas, sem limite de consultas e sem diferenças nos custos aos pacientes. Os pesquisadores estimam que haveria uma economia anual de 2,3 milhões de dólares se o atendimento inicial com Quiropraxia fosse liberado pelo plano de saúde em casos de lombalgia.  O estudo concluiu que a Quiropraxia gera uma economia de 40% nas despesas com tratamento para dor lombar em comparação às despesas do tratamento médico. 
No Brasil as pesquisas estão ainda caminhando, mas a estimativa é de 80% dos adultos em idade produtiva tem dores na coluna em algum momento da vida, boa parte dessas pessoas devido a correria do dia-dia e facilidade de acesso as farmácias, optam pela automedicação, à procurar uma avaliação e tratamento especializado. O uso de medicações sem orientação médica pode causar diversos danos a saúde, além de mascarar problemas mais sérios.  E quando as medicações não fazem mais efeito, causam reações adversas, ou mesmo quando o problema da coluna já esta complicado procuram um especialista e as vezes já é tarde demais, tornando-se um caso crônico, demandando de exames caros,  medicações de alto custo e muitas vezes a única solução é a cirurgia.
Um tratamento adequado diminui a frequência e a intensidade das crises em pelo menos 90% dos casos, melhorando o desempenho do trabalhador em suas funções e diminuindo o absenteísmo nas empresas. A quiropraxia trata de maneira natural, rápida e indolor.
Agende uma consulta com um quiropraxista o quanto antes e cuide da saúde. ;)

Na mídia "Jornal Diário de Marília" Interior Paulista

Matéria da jornalista Vera Ros do Jornal Diário de Marília no interior paulista fala sobre a quiropraxia como terapia alternativa e complementar:

 http://www.diariodemarilia.com.br/noticia/133463/a-quiropraxia-realinha-as-vertebras-e-devolve-o-equilibrio-corporal

A quiropraxia realinha as vértebras e devolve o equilíbrio corporal

As disfunções mecânicas das articulações, conhecidas como subluxações vertebrais respondem bem ao tratamento alternativo. A quiropraxia se dá com ajustes que reposicionam as vértebras de modo rápido e indolor e promovem o bem-estar do paciente.

Dor nos joelhos, ombros, nervo ciático, lesões por esforço repetitivo são alguns dos males que têm incomodado grande parte da população. Resultado de subluxações vertebrais muito comuns no mundo moderno. Como vencer a dor sem abusar dos medicamentos ou procedimentos mais invasivos? A enfermeira e quiropraxista Amanda de Souza Neves, 28, defende esta ciência, a partir dos conhecimentos que herdou do avô Matheus de Souza, um dos pioneiros da quiropraxia no Brasil.

Uma terapia alternativa, de tratamento manual, onde através da manipulação é possível realinhar principalmente a coluna e consequentemente aliviar a dor. Em entrevista ao Diário, a quiropraxista diz que a técnica é a única que elimina as subluxações. Seguindo os passos do avô que fundou o Instituto Brasileiro de Quiropraxia e Associação Nacional de Quiropraxia ela se especializou na área e destaca a ciência dedicada a prevenir, detectar e corrigir as disfunções mecânicas das articulações.

Ela enumera que as subluxações são responsáveis, por exemplo, por torcicolos, bicos de papagaio (osteófitos), cervicalgias, lombalgias, hérnia de disco, dores no nervo ciático, nos joelhos e ombros, lesões por esforço repetitivo e tendinites.

“O corpo foi feito para se movimentar. O mal do século são as dores na coluna, ombros e pernas pela falta de movimento. Temos pacientes com 10 anos de idade com problemas na cervical em função dos videogames. A quiropraxia elimina subluxações, é única que elimina estes problemas”, frisou Amanda. Ela lembra que é preciso uma orientação geral dos movimentos e exercícios. Há seis anos no Brasil existem dois cursos de nível universitário na Anhembi Morumbi, em São Paulo e outro em Novo Hamburgo/RS.

Por muito pouco pode ocorrer o enrijecimento muscular, formigamento nos dedos, mãos e o problema pode estar nas articulações. Quando elimina, o corpo responde com relaxamento completo. As queixas são inúmeras e às vezes até inexpressivas, mas numa avaliação criteriosa e com as manobras de realinhamento da coluna, logo vem o alivio. Assim parte-se para outros membros do corpo. 

Para um diagnóstico é analisado o nível de estresse, padrão de sono, alimentação e questões físicas, às vezes crônicas. A quiropraxia parte de uma inteligência inata, o corpo pode se curar. 

Amanda se inspirou nos resultados e pesquisas do avô e despertou para a técnica. Foi para o Ibraqui se especializar. No curso aprende-se a manipulação, em média 100 manobras com ajustes diferentes que dão qualidade ao atendimento do paciente, com segurança. Trabalha-se principalmente na cervical, lombar, joelho e ombro.

Ela explica que o movimento de tração aumenta o espaço de vértebra. A resolutividade depende de cada caso. Em média após cinco sessões é visível a melhora e, tudo vai depender de como o paciente responde.

Comerciante  fala do alivio imediato

 Matéria na Integra

Com problema crônico no joelho - incluindo indicação de cirurgia - a comerciante Márcia Cristina de Jesus Cardoso, 47, encontrou na quiropraxia a “solução” para eliminar suas dores. Ela brinca ser uma das pacientes “mais completas” de Amanda Neves, se considerar seus problemas - hérnia de disco, artrite, artrose, bico de papagaio no joelho e coluna, muita dor na costa e consequentemente no pescoço.

“Meu caso é de prótese no joelho, mas como teria de fazer a troca a cada dez anos, não é  aconselhado. Preciso perder peso e fazer fisioterapia para fortalecer a musculatura, durante seis meses, para depois ir à cirurgia e não chegar à prótese”, contou. Desde março ela frequenta sessões semanais de quiropraxia, a partir da indicação de um cliente de sua padaria. “O resultado é nota 1.000. Venho toda semana em função do joelho. Saio daqui renovada, tenho vontade de levar a Amanda para casa. Mas quando chego vou para a faxina, lavo roupa, carrego peso.... antes não conseguia cortar frios, com a quiropraxia não sinto mais nada nos ombros e braços.  A parte que  mais gosto é do pescoço - relaxa mais, tira o estresse, tira tudo, só fazendo para saber. A hora que termina a gente quer mais”, frisou.

Amanda Neves explica o caso de Márcia como sendo um tratamento paliativo em função do problema do joelho. Com a dor o pé e o joelho compensam a sobrecarga e ocorre a inclinação da coluna. É um problema físico, que no início era classificado de dor flexão intensa, mas atualmente totalmente controlado durante as sessões o que possibilitou a melhora da qualidade de vida de Márcia. Há casos bem mais resolutivos.      (V.R.)

Enfermeira fala em terapia natural

Amanda defende o bom entendimento da quiropraxia. “É um tema complexo e delicado, pois deve focar na inteligência nata do corpo de cada indivíduo, não faz diagnóstico clínico e nem milagre. É uma terapia alternativa e natural que permite a reabilitação sem medicação”. Os desajustes do corpo ocorrem naturalmente quando o indivíduo senta, tropeça, carrega bolsa..., desalinha tudo. Não resolve uma escoliose, mas mantém o mais alinhado possível. Com dor a pessoa não tem ânimo nem para uma dieta.” 

Normalmente o organismo todo faz compensação, um problema no pescoço pode gerar a dor no ombro. Do pescoço sai todo plexo que vai para os ombros, diz Amanda. Problemas no joelho também geram esta compensação e ao alinhar a coluna o bem-estar é enorme.

As únicas “contraindicações” da quiropraxia surge para quem tem fixação na coluna, alguns tipos de metástases ósseas, osteoporose muito grave. As gestantes encontram nesta alternativa o alivio para a dor lombar; idosos também encontram o equilíbrio e nas crianças as manobras e ajustes são aplicados de maneira lúdica.

Paciente iniciou tratamento comum dos pioneiros da quiropraxia

Há aproximadamente 20 anos, Madalena Bubola Brigantini, 72, iniciou tratamento com o quiropraxista Matheus de Souza. “Na época eu tratava a coluna e tinha hérnia de disco. Chegava a ficar de cama. A psicóloga Silvia Salvati me informou do tratamento com o dr. Matheus. Ele vinha a Marília uma vez por mês, foi o que resolveu, ele me equilibrou”, disse ela que continuou o tratamento durante uns seis meses e até um ano até ir para as sessões de manobras a cada dois meses.  

Madalena conta que ficou bem por alguns anos e quando surgia alguma dor, Renato de Mello Neves (pai de Amanda Neves) fazia algumas manobras e a equilibrava novamente. “Foi ele quem me tirou de uma crise de nervo ciático, há um ano e meio. Com a Amanda voltou a possibilidade de estar sempre com o corpo equilibrado, sem dor. O importante neste tratamento é não precisar de medicamento e o resultado é imediato”, frisou.

A professora Rosangela Brigantini Ambrózio, 52, filha de Madalena também aderiu a esta terapia alternativa. “Minha mãe já ia às sessões com o avô da Amanda e depois com o pai dela, o Renatinho. Era a única pessoa que a deixava inteira novamente. Comecei com dor nas costas em três lugares - lombar, meio e pescoço - e pensei que massagista não ia dar jeito, fui para a quiropraxia e as dores foram melhorando, a gente tem essa liberdade de tratamento. São algumas vezes seguidas, depois espaça e volta de vez em quando para alinhar. Meu marido também vai por causa de dores no pescoço e coluna”, destacou.

Rosangela diz que o resultado “é maravilhoso, você não espera que uma coisa tão simples e não agressiva realinhe teu corpo. Minha dor não é crônica, são movimentos errados de postura, que a quiropraxia resolve, o alivio tem de ser na hora. Também fazemos acupuntura, tudo ajuda, é um tratamento alternativo”, concluiu.

Tratamento sim, milagre não!

A quiropraxia é um tratamento eficaz que visa corrigir subluxações (como já foi explicado em postagens anteriores), porém como cada organismo é único, e carrega consigo uma bagagem individual de diversos tipos de estresses, cada corpo responde ao seu tempo. Para entender melhor a necessidade de frequência ao quiropraxista explicaremos aqui as fases do tratamento.

1° TRATAMENTO DE ALÍVIO (INTENSIVO)- Indicado para dores e desconfortos de inicio súbito. A frequência geralmente é maior, pois a dor restringe alguns ajustes, portanto o terapeuta manuseará aos poucos e com cuidado. O tratamento vai depender do diagnóstico, idade, condições físicas, laborais, e do paciente seguir as ou não orientações do terapeuta.

2° TRATAMENTO CORRETIVO (ESTABILIZAÇÃO)-  Indicado para problemas crônicos, como se o corpo já estivesse acostumado com aquela condição,após os ajustes o organismo sofrerá um reajuste geral e será necessário "ensinar" o corpo a aceitar esse novo posicionamento. A frequência será menor, mas de grande importância não desistir e também seguir as orientações e exercícios passados pelo terapeuta.

3° TRATAMENTO DE MANUTENÇÃO-  Indicado para manter os benefícios alcançados com a quiropraxia, proporcionando um corpo "alinhado",  afim de mante-lo saudável e prevenindo o retorno das dores ou mesmo novas subluxações.